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冬日暖阳话跑步 物业管理中心 汪晓凤
2021-01-11

 憋了很多天没出门跑步,不是因为天气太寒冷,不是懒惰,而是膝盖隐隐约约闹情绪,不痛不胀,反正是左膝盖别扭,酸。像我这样谨小慎微的人,姑且等等吧,少安毋躁。近段时间不定期到瑜伽馆做拉伸,练练平板撑也不错。我是坚决聆听身体发出的声音:膝盖不舒服,不跑;雾霾空气质量不好,停跑;跟腱有问题,休息。跑步为了健康快乐,有悖于此,肯定摈弃。

关于膝盖酸能不能跑的问题,我认真请教了我家的跑神妹妹,这个女汉子非常肯定地回答:只要膝盖不痛,将跑步进行到底!跑到天荒地老,管他春夏与冬秋!我家幺妹跑半马不费吹灰之力,当然,半马不是一天练成的,幺妹近几年的时间,擅长于在深夜三点半,趁着月黑风高之夜,全宜城的老百姓酣睡之时,像闪电侠一样从家里飞出去,撞到人一概不负责。无论刮风下雨,无论酷暑严寒,完美演绎了中国版速度与激情的大片。她这种顽强的意志真是引无数英雄竞折腰啊,我呢,不但折腰,膜拜的五体投地了。幺妹半马速度之快,胜任在110上班。按照近朱者赤的理论,我坚持跑步是她日复一日的忽悠。如何忽悠,分享是王。她天天在朋友圈跑步打卡,而且经常上我家苦口婆心劝跑步,并赠送跑步装备。与人玫瑰,手有余香,热爱分享是她的性格和美德。近期这位神奇女侠为了跑步,更是不疯魔不成活,除了减肥还要减脂,如何减脂,就是连续55天不吃米饭、面条、面包等等碳水化合物,每顿吃各种五花八门稀奇古怪的水果和蔬菜,就差点没吃树根和草皮了。温水煮熟,用少量橄榄油拌拌。名副其实的油盐不进家伙。科学术语即生酮饮食。幺妹算是修道成仙了,可怜苦了俺的七十多岁的老母,压根不习惯这种饮食方式,不到饭点就饿的两眼冒金星,前胸贴后背,连爬楼都没力气,实在控制不住,直接坐电梯上我家敲门急慌慌地问:你家有饭吃吗?怎么让俺娘饿着呢,别忘了我是囤粮专业户。人是铁饭是钢,一餐不吃饿的慌,更何况55天从早到晚滴米不进,虐心又虐胃啊!唉,幺妹和额娘辛辛苦苦几十年,一夜回到解放前,断粮闹饥荒!

管住嘴不行,但迈开腿跑步不难,虽然我的膝盖不定期酸,但轻伤不下火线,好吧,以毒攻毒。下午稍稍休息,冬日暖阳还未散尽,我骑车来到莲湖。政府修建这样环湖公园真是利国利民,天气不坏的时候,宜城老百姓们都会走出家门,享受自由的阳光和空气,处在这样的环境,你会不自觉地想这就是太平世界的一角,芸芸众生的一天,不管外面发生什么,生活还要继续。嗯,放下所有的包袱,放肆地去跑!没有了膝盖酸的顾虑,脚步越来越轻快,没有给自己定配速的约束,呼吸也顺畅起来。莲湖公园的美是不言而喻的,跑道两边古树遮阴,或青草绿萍,或杨柳依依,跑道临湖,湖水清清,抬望眼,欣赏到美丽的日落,入门版的:“一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红“,“大漠孤烟直,长河落日圆“等等,当然你更会说升级版的:“落霞与孤鹜齐飞 ,秋水共长天一色“,“山映斜阳天接水,芳草无情,更在斜阳外”,看见蓝天白云,你也会赞美,“无边蓝锦俯山河,点点棉絮形如车“,跑着跑着进黑夜了,黑夜给了你黑色眼睛,你用力寻找光明,几句诗你更会娓娓道来:“天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星“,“野旷天低树,江清月近人”......嗯,跑步有时候是为了更好地看见、听见、遇见,收获一路的良辰美景!我初开始目标一定要在最短的时间和白色的桥重逢,戴上耳机,咕咚软件会在过桥之后在我耳边报配速和公里数,有了咕咚的鼓励,没有丝毫的疲惫,顿时神清气爽,身轻如燕。

太阳快落山时,圆满完成了今天的跑量,环湖一周,很少,只有5.06公里。主要是急着赶回家给家人做简单可口的晚餐,夜幕低垂,我在书桌前坐下,拉开台灯,将平凡的跑步日收录在册,成永恒的回忆。


 

 
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